Nevýhody thajských masáží: co byste měli vědět před první návštěvou

Thajská masáž kombinuje tlak, protažení a práci s energií těla. To může ulevit napětí, ale zároveň umí rozbouřit problémy, které jste do té doby necítili. Pokud jdete do silného a dynamického ošetření bez přípravy, můžete odnést modřiny, zvýšenou bolest, závratě nebo zhoršení chronického stavu.

Nejde jen o dočasnou nepříjemnost. U lidí s některými zdravotními potížemi může thajská masáž způsobit vážnější komplikace — například krvácení při užívání antikoagulancií nebo zhoršení výhřezu ploténky při nešetrném natahování. Proto je dobré znát konkrétní rizika a vědět, kdy masáž odložit.

Kdo by se thajské masáži měl vyhnout

Pokud máte vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění, cukrovku s komplikacemi, nebo užíváte ředidla krve, thajská masáž může být nebezpečná. Totéž platí při těhotenství (zejména první trimestr), aktivní infekci, horečce, čerstvých operacích či poraněních, frakturách a těžké osteoporóze. Lidé s výraznými žilními varixy by se měli vyhnout silnému tahu a tlaku v postižených partiích.

Příklad z praxe: starší klientka s osteoporózou pocítila po silném natahování zvýšenou bolest kyčle. Ukázalo se, že terapie nebyla přizpůsobena její křehké kostře. Stačilo upravit intenzitu a použít jemnější metody.

Jak rizika snížit a jak si vybrat bezpečně

Než nastoupíte na stůl, řekněte terapeutovi svůj zdravotní stav — léky, operace, těhotenství, předchozí zranění. Zeptejte se na certifikaci a zkušenosti v thajské technice. Požádejte o ukázku nebo lehčí verzi, pokud je léčba příliš intenzivní.

Komunikujte během masáže: použijte jednoduchou stupnici 0–10 pro tlak. Pokud cítíte brnění, ostrou bolest, ztrátu citlivosti nebo závrať, okamžitě upozorněte maséra. Po masáži pijte vodu, dejte si klidný odpočinek a vyhněte se alkoholu a těžkému cvičení 24 hodin.

Další praktické tipy: vyberte salon s dobrými recenzemi, dbejte na hygienu a čistotu, preferujte terapeuty, kteří respektují limity klienta. Když máte pochybnosti, konzultujte masáž s vaším lékařem — zvlášť pokud užíváte léky nebo máte chronické onemocnění.

Thajská masáž umí být skvělá, ale není univerzální řešení. Když znáte rizika a jednáte opatrně, minimalizujete nevýhody a dostanete z terapie maximum bez zbytečných komplikací.