Havajská masáž Lomi Lomi: co to je a proč ji zkusit

Cítíš napětí v zádech nebo šíji a nic nepomáhá? Havajská masáž Lomi Lomi pracuje dlouhými, plynulými tahy po celém těle, často předloktím maséra. Nejde jen o svaly – kombinuje dotek, dech a rytmus, aby uvolnila tělo i mysl. Mnoha lidem pomůže rychleji se uklidnit a lépe spát.

Co tě čeká při sezení

Typická Lomi Lomi trvá 60–90 minut. Přijdeš do tlumené místnosti, většinou s olejem a jemnou hudbou. Masér pracuje plynule, často bez přerušení, aby udržel rytmus. Komunikuj hned na začátku o intenzitě tlaku a o tom, kde máš citlivá místa. Někdy masáž působí intenzivněji v oblasti zad a boků, ale po pár dnech mnozí pocítí větší volnost pohybu.

Nemusíš se obávat — masáž probíhá s respektem k intimním zónám a podle tvého komfortu. Pokud preferuješ lehčí dotek, řekni to na začátku.

Konkrétní přínosy a na co si dát pozor

Havajská masáž ulevuje od svalového napětí, zlepšuje cirkulaci a pomáhá snížit napětí v hlavě i ramenou. Může také podpořit lepší spánek a celkové zklidnění. Po masáži se často cítíš „provzdušněně“ nebo emotivně — to je normální reakce těla.

Kontraindikace: akutní horečka, čerstvá operace, těžké srdeční onemocnění, hluboké žilní trombózy nebo těhotenství v prvním trimestru. Vždy informuj maséra o zdravotních potížích a lécích. Pokud máš pochybnosti, raději se předem poraď s lékařem.

Jak vybrat maséra v Hranicích? Hledej zkušenost konkrétně s Lomi Lomi, čti recenze a ptej se na délku praxe. Dobrý masér vysvětlí postup, zeptá se na zdravotní stav a nabídne upravení tlaku. Ceny se liší podle délky a zkušenosti – nevybírej jen podle nejnižší ceny.

Praktické tipy před návštěvou: přijď trochu dřív, abys nebyl/a ve spěchu; nejeď na plný žaludek; pij vodu po masáži, pomáhá to regeneraci. Po sezení si vyhraď klidnou hodinu bez náročných aktivit.

Chceš vědět víc? Na našem webu Masáže Hranice Salóny najdeš podrobnější článek o havajské masáži Lomi Lomi a seznam salónů v Hranicích. Pokud potřebuješ doporučení na konkrétní salon nebo máš otázky, napiš — rád poradím.