Kojenci: masáže, péče a rychlé tipy pro rodiče

Máte doma malé miminko a chcete mu pomoci uvolnit bříško, zlepšit spánek nebo posílit pouto mezi vámi? Masáž kojence je jednoduchá a účinná metoda. Stejně důležité je ale vědět, kdy a jak na to, aby byla bezpečná a příjemná pro oba.

Jak masírovat kojence — praktický postup

Vyberte klidné místo, příjemnou teplotu a měkký podklad. Dobrý čas je po koupeli nebo mezi krmením, když je miminko bdělé, ale klidné. Použijte pár kapek dětského oleje nebo hypoalergenního krému. Neaplikujte silné esenciální oleje u nejmenších dětí.

Postup na bříško: položte miminko na záda. Lehce kruhovými pohyby masírujte bříško ve směru hodinových ručiček — pomůže to uvolnit plyny. Pokud má miminko prdíky, zkusit můžete i jemné ohýbání nožiček k bříšku a jemné „šlapání“ nohama, které často uleví od křečí.

Postup na zádíčka a končetinách: otírejte záda jemnými tahy od ramen k zadečku. Paže a nožky masírujte směrem k srdci lehkými kroky, aby jste podpořili cirkulaci. Vše s malým tlakem — dětská pokožka je citlivá.

Krátké masáže stačí: 5–10 minut denně je často lepší než dlouhé sezení. Pozorujte signály miminka — pokud začne plakat nebo se kroutit, přestaňte a zkuste později.

Co pomůže při prdíkách a kdy hledat pomoc

Prdíky a koliky bolí a vyčerpávají rodiče. Kromě masáže bříška pomáhá správné držení při krmení, časté odříhnutí a cvičení nožiček. Na našem webu najdete test a tipy k „Nejlepší kapky na prdíky“, které mnoha rodičům ulevily — vždy ale konzultujte použití s pediatrem.

Kdy k lékaři? Vyhledejte pomoc, pokud má miminko vysokou horečku, zvrací, výrazně nechce jíst, nadměrně spí nebo pokud jsou příznaky kolik neustupující. Stejně tak když se objeví vyrážka, zčervenání nebo otevřené rány na kůži.

Další rady: pokud chcete masáž v salonu, vyberte maséra s praxí u dětí a zeptejte se na reference. Po porodu pomůže i masáž mamince — rychlejší regenerace a lepší energie usnadní péči o dítě (viz článek „Masáž po porodu").

Masáž kojence je o jemnosti, vnímání a trpělivosti. Začněte krátce, sledujte reakce dítěte a nebojte se kombinovat jemné doteky s praktickými cviky proti plynatosti. Když budete konzistentní, většina rodičů vidí zlepšení spánku, menší plakání a pevnější vztah s miminkem.