Péče o pleť: co funguje v praxi a jak ji podpořit masáží

Chceš, aby tvoje pleť vypadala zdravě, pružně a méně unaveně? Nejde jen o krémy. Masáže a salonní procedury dokážou zlepšit cirkulaci, podpořit lymfu a zlepšit vzhled kůže. Na Masáže Hranice najdeš tipy na konkrétní metody, které uplatníš při péči o pleť i tělo.

Jaké masáže pomáhají pleti

Medová masáž zvládne vyčistit póry a zlepšit mikrocirkulaci. Je to dobrá volba, když máš stagnující lymfu nebo unavené svaly a chceš zároveň zlepšit strukturu pokožky. Anticelulitidní masáž cílí na tukové a vazivové změny, zlepšuje prokrvení a podporuje odvod tekutin — často v kombinaci s domácí péčí vidíš rychlejší výsledek.

Lymfatická masáž zase řeší otoky a ucpanou lymfu. Pokud se ti hromadí tekutiny v nohách nebo obličeji, pravidelné jemné techniky pomůžou. Vakuoterapie může zlepšit vzhled pokožky a redukovat celulitidu, ale má svá rizika — vybírej zkušené terapeuty a dodržuj doporučené intervaly.

Aromaterapeutická masáž a lávové kameny přímo nezmění strukturu pleti, ale uvolní napětí a zlepší cirkulaci, což se projeví i na lepším tonu pokožky. Regenerační a rehabilitační masáže pomáhají pokožce obnovit pružnost tím, že zlepšují průtok krve do podkoží.

Praktické tipy před a po proceduře

Nechod na masáž na prázdný žaludek, ale ani hned po těžkém jídle. Ujisti se, že terapeut zná tvoje zdravotní potíže (alergie, léky, kožní problémy). Před anticelulitidní nebo medovou masáží si hlídej stav kůže — neprováděj je na podrážděné nebo poraněné pokožce.

Po masáži pij hodně vody, podpoříš odplavení toxinů a zlepšíš efekt procedury. Na noc zařaď lehkou hydrataci — olej nebo krém podle typu pleti. Vyhni se soláriu a silnému slunci minimálně 48 hodin po intenzivních zákrocích.

Jak často chodit? Pro udržení výsledků stačí u většiny technik 1× za 1–3 týdny, u lymfatických terapií může být frekvence vyšší podle potřeby. Domácí péče: pravidelný peeling, kvalitní hydratační krém a masáže obličeje prsty mezi procedurami výrazně prodlouží efekt salonních zákroků.

Vybrat dobrý salon? Hledej reference, certifikace a zkušenosti s konkrétní metodou (medová masáž, vakuoterapie, anticelulitidní techniky). Neboj se zeptat na postup, možné vedlejší efekty a doporučení domích přípravků. Když víš, co chceš, dostaneš lepší péči a viditelnější výsledky.

Péče o pleť není jediný krok, je to kombinace salonních procedur, každodenního zvyku a správného výběru terapeuta. Vyzkoušej, pozoruj změny a najdi režim, který funguje pro tvoji kůži.