Příznaky migrény: jak je poznat a co dělat

Migréna není jen silná bolest hlavy. Má svůj průběh a typické příznaky, které vám pomůžou rozlišit ji od napětí nebo únavy. Když je rozpoznáte včas, můžete zareagovat rychleji a snížit intenzitu záchvatu.

Jak migréna vypadá

Nejčastější znaky migrény jsou:

• pulsující nebo bušící bolest, často jednostranná (např. jen na jedné straně hlavy),
• střední až silná intenzita bolesti, která zhoršuje běžné činnosti,
• nevolnost nebo zvracení,
• citlivost na světlo (fotofobie) a na zvuk (fonofobie),
• trvání záchvatu obvykle 4–72 hodin bez léčby,
• u části lidí aura — krátkodobé zrakové příznaky (záblesky, mlha, ztráta části zorného pole), brnění nebo dočasné potíže s řečí.

Před záchvatem se často objeví prodromální příznaky i dny dopředu: únava, změna chuti k jídlu, podrážděnost, časté zívání nebo ztuhlost krku. Aura nastupuje většinou do hodiny před bolestí a trvá desítky minut.

Co dělat při záchvatu a kdy k lékaři

První věcí je klid a tma. Ulehněte, utlumte světla a zvuky. Zkuste chladivý obklad na čelo nebo zátylek — často uleví. Malé množství kávy (asi 100–200 ml) může pomoci na začátku, ale pozor na časté užívání, které může vést k zhoršení.

Volně prodejné léky jako ibuprofen nebo paracetamol fungují u mnoha lidí, když se užijí brzy při prvních známkách. Pokud vám běžné léky nezabírají, poraďte se s lékařem o specifických antimigrenózních lécích (triptany). Na našem webu najdete i článek s 5 tipy pro antimigrenózní masáž — jemné uvolnění šíje a spánků často přinese úlevu, ale potřebujete správnou techniku, aby masáž neškodila.

Okamžitě vyhledejte lékaře, když máte: náhlou velmi silnou bolest hlavy jako nikdy předtím, ztrátu vědomí, ochrnutí, potíže s mluvením, horečku s bolestí hlavy nebo když bolesti trvají déle než 72 hodin (status migrainosus). To jsou příznaky, které nemusí být pouze migréna a vyžadují vyšetření.

Prevence je klíč. Sledujte spouštěče (stres, spánek, jídlo, hormonální změny, alkohol), pravidelně spěte, jezte a cvičte. Pokud máte časté záchvaty, domluvte si s lékařem plán prevence — někdy pomůže medikace na snížení frekvence nebo fyzioterapie, relaxační techniky a úprava životního stylu.

Chcete-li praktický tip hned teď: při prvním náznaku aury nebo lehké bolesti zkuste klid, tmu, malý studený obklad a lék, který vám obvykle pomáhá. Pokud to nestačí nebo něco neodpovídá běžnému průběhu, kontaktujte lékaře.