Tag: regenerace po tréninku

Thajská masáž na bolest svalů: jak funguje, kdy pomůže a co čekat

Thajská masáž uleví od bolesti svalů díky tlaku, protažení a práci s fasciemi. Kdy ji zvolit, kdy vynechat, jak vybrat terapeuta a co dělat před/po.

Zobrazit více