Tejpování pro začátečníky: Praktický průvodce krok za krokem
- Autor příspěvku Ondřej Hrubý
- z kvě 23 2025
- 0 Komentáře
Tejpování je překvapivě jednoduchá a užitečná metoda, kterou využijete nejen při sportu, ale i při běžných bolestech nebo drobných zraněních. Naučíte se, kdy a jak tejpy správně použít, na co si dát pozor a proč někdy pomohou i při každodenních bolestech zad. Tahle příručka vás provede všemi základy, které potřebujete znát. Zaměří se na konkrétní tipy i nejčastější chyby začátečníků. Překvapí vás, kolik můžete zvládnout sami, i bez složitého školení.