Havajská masáž Lomi Lomi: co to je a proč ji vyzkoušet

Věděli jste, že Lomi Lomi není jen jedna technika, ale spíš celá filozofie doteku? Tahle havajská masáž kombinuje dlouhé plynulé tahy, rytmus a práci celého těla maséra. Výsledkem není jen uvolnění svalů, ale často i hluboké emoční uklidnění.

Co je Lomi Lomi a proč funguje

Lomi Lomi vychází z havajských léčebných tradic. Masér používá dlaně, předloktí i lokty a pohyby připomínají „vlnění“. To rozpohybuje napětí, zlepší cirkulaci a pomůže uvolnit bloky, které se hromadí nejen v těle, ale i v hlavě. Mnoho lidí popisuje pocit „oproštění“ a lehkosti po první hodině.

Funkční stránka je jednoduchá: teplo, tlak a rytmus dokážou rozproudit krev, lymfu a zklidnit nervovou soustavu. Pokud máš sedavou práci, napětí v ramenou nebo špatné spaní, Lomi Lomi může přinést rychlou úlevu.

Co čekat během sezení

Typická Lomi Lomi masáž trvá 60–90 minut. Masér často používá kvalitní oleje, místnost bývá tlumeně nasvícená a hraje tichá hudba. Nejde o krátké lokální stlačení bolesti – spíš o plynulé proudění doteků po velkých plochách těla.

Nemusíš se bát silného bolesti; tlak se přizpůsobí. Řekni, co ti vyhovuje. Masáž může uvolnit i emoce — je to normální. Po skončení si dej chvíli, než vstaneš, a vypij vodu. Pomůže to odvést toxiny z uvolněných svalů.

Kontraindikace? Akutní záněty, horečka, těžké kardiální problémy nebo některé kožní nemoci jsou důvodem počkat. Pokud máš zdravotní komplikace, prober to nejdřív s lékařem a masérem.

Jak vybrat terapeuta: podívej se na zkušenosti (ne jen reklamy), ověř si, že pracuje s Lomi Lomi pravidelně, a neboj se zeptat na průběh sezení nebo použitý olej. Dobrý masér vyslechne tvoje potřeby a vysvětlí, co bude dělat.

Tipy před a po masáži: pij dost vody, nepij těsně před masáží těžké jídlo a po masáži si dej klidnou hodinku bez sportu. Pokud chceš podpořit účinek, zopakuj masáž za 2–4 týdny podle potřeby.

V Hranicích najdeš salóny, které Lomi Lomi nabízejí buď jako samostatnou proceduru, nebo v rámci wellness balíčku. Vyber si místo, kde se cítíš pohodlně a kde masér bere čas. Chceš poradit s výběrem salonu v Hranicích? Napiš, pomůžu vybrat podle tvých požadavků.