Tag: masáž pro spánek
Jak thajské masáže pomáhají při nespavosti: vědecky ověřené výhody a jak je používat
- Iveta Kočová
- z led 24 2026
- 0 Komentáře
Thajská masáž pomáhá při nespavosti díky uvolnění napjatých svalů, snížení stresového hormonu kortizolu a zvýšení melatoninu. Vědecky prokázané účinky, jak často chodit a co dělat po seanci.