Novorozenec: bezpečné masáže a jednoduchá péče

Máte doma novorozeně a chcete mu pomoct s kolikou, uvolněním nebo lepším spánkem? Krátké, jemné dotyky zvládnete sami a často hodně pomůžou. Níže najdete praktické kroky, co dělat, kdy být opatrní a jak rychle ulevit od plynatosti. Vždy ale sledujte reakce miminka a při pochybnostech zavolejte pediatra.

Bezpečnost a základní pravidla

Nezačínejte masírovat novorozence ihned po porodu bez souhlasu lékaře. Po propuštění z porodnice počkejte, až bude miminko v klidu, bez horečky a rány dobře hojící. Používejte teplou místnost, měkkou podložku a malé množství neutrálního oleje určeného pro děti nebo bez parfému. Tlak držte velmi jemný — ruce by měly klouzat po těle, ne mačkat svaly.

Masáž provádějte po krmení s odstupem 20–30 minut, aby nebylo riziko zvrácení. Délka jedné session klidně 5–10 minut, častěji než několikrát denně není potřeba. Pokud dítě začne křičet, zčervená nebo má dušnost, masáž okamžitě přerušte a konzultujte stav s lékařem.

Jednoduché cviky pro prdíky a uklidnění

1) Bříško v kruzích: Položte dlaně na bříško a jemně kroužte po směru hodinových ručiček. Pět až deset kruhů stačí. Tím podpoříte západ trávení a pohyb plynů.

2) Kolečko nožičkami: Přidržte nožičky u kotníků a pomalu je přitahujte k bříšku a zase povolujte, jako kdybyste jeli na kole. Opakujte 8–12×. Tahle technika často uleví od křečí a podpoří průchod plynů.

3) Lehký tlak dlaní: Položte jednu ruku přes druhou na bříško a chvíli držte teplo. Necvičte silné stlačení, jde jen o uklidňující kontakt.

4) Masáž zad: Položte miminko na bříško na vaši náruč nebo měkkou podložku a jemně pohlaďte záda od hlavy k zadečku. Tahle technika pomáhá i při říhání.

Kromě doteků můžete vyzkoušet teplou koupel, nošení v šátku nebo pravidelné říhání po krmení. Pokud prdíky velmi trápí, článek „Nejlepší kapky na prdíky" na našem webu shrnuje zkušenosti rodičů a tipy, kdy kapky pomohou a kdy je lepší konzultace s lékařem.

Masáž pro maminku po porodu taky není od věci — podpoří regeneraci, zlepší náladu a energii. Najdete u nás i tipy na masáže a salóny v Hranicích, které mají zkušenosti s péčí po porodu.

Rychlé pravidlo: jemně, krátce, pozorně. Sledujte barvu pokožky, dýchání a chování miminka. Když si nejste jistí, konzultujte vše s pediatrem nebo zkušeným terapeutem. Chvíle klidných doteků může hodně změnit — pro vás i pro novorozence.