Shiatsu výhody: Jak tato akupresurní metoda uvolňuje tělo a mysl

Shiatsu je masáž Shiatsu, japonská metoda akupresury, která pomocí prstů a dlaní tlakuje na energetické body těla. Also known as akupresura, it není jen masáž – je to systém, který podporuje přirozený tok energie (ki) a pomáhá tělu se sám léčit.

Shiatsu se liší od klasické masáže tím, že nepracuje jen s svaly, ale s celým energetickým systémem. Když tlakem na konkrétní body ovlivníte průtok energie, tělo samo začne odstraňovat bloky, které způsobují bolesti, únavu nebo stres. Mnoho lidí, kteří to vyzkoušeli, potvrdilo, že po seanci nejen pocítí klid, ale i zmírnění bolestí zad, hlavy nebo krku – často i po několika dnech. Žádné léky, žádné stroje, jen ruce terapeuty a vaše vlastní tělo, které se začne znovu vyrovnávat.

Shiatsu není jen pro ty, kdo mají fyzické problémy. Je stejně užitečná pro lidi, kteří se cítí přetížení, nemohou spát nebo mají pocit, že se jim život „zastavil“. Tělo reaguje na stres jako na fyzickou zátěž – svaly se napínají, dýchání se zkracuje, energie se zadržuje. Shiatsu to přímo řeší. Pokud už jste zkoušeli jiné metody, ale nic trvale nepomohlo, možná právě Shiatsu je ten klíč, který jste hledali.

Co se týče frekvence, nejde o to, kolikrát ročně jste na masáži. Důležitější je pravidelnost. I jedna seance může změnit váš den. Ale pokud to zkusíte dvakrát měsíčně, začnete vidět, jak se váš tělo a mysl přizpůsobují. Někteří lidé chodí každý týden – ne proto, že mají bolest, ale protože se cítí lépe. A to je ten pravý cíl.

Shiatsu není zázrak, ale je to jedna z mála metod, které fungují bez vedlejších účinků a přitom mají dlouhodobý účinek. Pokud hledáte něco, co vás opravdu uvolní – ne jen na chvíli – tak tady máte odpověď. V níže uvedených článcích najdete vše, co potřebujete vědět: jak se seance probíhá, kdo by jí měl vyhýbat, kolik stojí, a proč ji lidé opakují znovu a znovu.