Thajská masáž: co to je a proč by vás měla zajímat

Thajská masáž kombinuje protahování, akupresuru a práci s energií. Na první pohled to vypadá jako jóga na stole, ale ve skutečnosti jde o dynamickou techniku, která pomáhá uvolnit napětí, zlepšit krevní oběh a podpořit pohyblivost kloubů.

Máte pocit, že vám leží těžké závaží na zádech? Nebo trpíte častými bolestmi svalů po sportu? Thajská masáž může být právě tím, co potřebujete. Díky kombinaci tlaku na energetické body a pomalých protahovacích pohybů se uvolňují svaly, zlepšuje se flexibilita a tělo získá nový náboj energie.

Jak probíhá typická seance

Sestra masérka vás požádá, abyste leželi na podložce na podlaze v pohodlném oblečení – žádné plavky ani podprsenky. Masér pak používá ruce, kolena, nohy i lokty a provádí sérii protahovacích a tlakových úkonů. Celá seance trvá obvykle 60‑90 minut, během nichých se zaměřuje na specifické části těla, které potřebujete uvolnit.

Po masáži můžete cítit mírnou únavu, ale zároveň i osvěžení. Doporučuje se pít hodně vody, aby se uvolněné toxiny mohly rychle vyloučit. Pokud jste nováčkem, první návštěva může být intenzivnější, ale masér vám vždy přizpůsobí sílu tlaku vašim potřebám.

Výhody thajské masáže pro zdraví

Mezi nejčastější benefity patří:

• Úleva od bolestí zad a krku – tlak na specifické body pomáhá rozkládat napětí.
• Zvýšení flexibility – protahování zlepší rozsah pohybu v kloubech.
• Lepší krevní oběh – stimulace energie podporuje proud krve a kyslíku.
• Snížení stresu – kombinace fyzické i energetické práce má relaxační efekt na mysl.
• Podpora imunitního systému – lepší cirkulace a uvolnění pomáhají tělu lépe reagovat na infekce.

V praxi to znamená, že po pravidelných seancích můžete mít méně bolestí, lepší spánek a vyšší energii během dne.

Je ale dobré vědět, že thajská masáž není vhodná pro každého. Lidé s akutními zraněními, těžkou osteoporózou nebo těhotné ženy by měli konzultovat stav s lékařem nebo zvolit lehčí variantu.

Jak najít ten pravý salón v Hranicích? Hledejte recenze, zjistěte, jestli masér má certifikát thajské masáže a vyzkoušejte první seanci s nižším tlakem. Většina salonů nabízí zavádějící balíčky, takže můžete vyzkoušet různé přístupy a najít ten, co vám nejlépe sedí.

Nezapomeňte si před návštěvou připravit pohodlné oblečení, vodu a otevřenou mysl. Thajská masáž není jen fyzické cvičení, ale i zážitek, který může změnit váš vztah k vlastnímu tělu. Vyzkoušejte to a zjistěte, jaké benefity vám přináší právě dnes.