Indická masáž hlavy je jednoduchý způsob, jak ulevit od stresu a napětí. V článku zjistíte, proč se tahle technika používá už tisíce let, jak funguje a na co si dát pozor při výběru maséra. Dostanete také tipy, jak si některé prvky zvládnete vyzkoušet i sami doma. Na své si přijdou i ti, koho zajímají konkrétní zdravotní benefity. Naučíte se, jak si tuhle proceduru opravdu užít a co od ní čekat.

Migréna dokáže opravdu znepříjemnit den, ale existují šikovné způsoby, jak bolest ovlivnit i bez léků – třeba antimigrenózní masáží. Článek nabízí 5 konkrétních tipů, jak masáž provádět, na co si dát pozor, i jaké chyby lidé často dělají. Dozvíte se, jak správně volit tlak, jaké oblasti těla masírovat a proč je důležité nastavit tu správnou atmosféru. Praktické rady i zajímavé informace k tomu, jak získat úlevu a větší pohodu během náročných dnů.

Nevybrat si správného terapeuta na anticelulitidní masáž je skoro jako házet peníze z okna. V článku najdete tipy, jak poznat skutečného odborníka i jaké otázky si položit před první návštěvou. Prozradím známky profíka i varovné signály, na které si dát pozor. Zjistíte také, proč není všechno jen o ceně a zda je lepší zajít do salónu nebo najít samostatného maséra. Nebude chybět pár praktických triků, podle kterých poznáte, že jste našli toho pravého.