Výhody thajské masáže: co vám přinese a kdy ji zvolit

Thajská masáž není jen rozmazlování. Je to kombinace protahování, tlaku a práce s energetickými liniemi, která umí uvolnit tělo a dodat energii. Cítíte ztuhlá záda, bolavé nohy nebo únavu po dlouhém dni? Thajská masáž může být rychlé a účinné řešení.

Hlavní rozdíl oproti klasické masáži je v dynamice. Terapeut pracuje přes oblečení, používá dlaně, lokty, kolena i nohy a zahrnuje pasivní strečink. Výsledek často vidíte hned po první návštěvě: zvýšená pohyblivost, snížené napětí a lepší držení těla.

Co získáte po jedné nebo několika procedurách

Rychlý úlevový efekt: bolest v zádech a krku často ustoupí díky cílenému tlaku na svalové uzly. Lepší pohyb: pravidelné protažení zlepší rozsah pohybu v kloubech. Více energie: thajská masáž stimuluje cirkulaci a lymfatický oběh, což má za následek příliv svěžesti. Snížení stresu: hloubkové uvolnění svalů snižuje napětí, které ovlivňuje spánek a náladu.

Pro sportovce i sedavé profese má thajská masáž velký přínos. Sportovci ocení rychlejší regeneraci a uvolnění partií po výkonu. Lidé, kteří hodně sedí, získají lepší posturu a méně chronických bolestí.

Kdy thajskou masáž nevolit a jak se připravit

Některé stavy ji vylučují: těhotenství v prvním trimestru, horečka, akútni záněty, těžké kardiovaskulární potíže nebo čerstvá operace. Pokud máte pochybnosti, poraďte se s lékařem nebo masérem předem.

Připravit se je snadné. Je vhodné přijít v volném oblečení, sníst lehké jídlo nejpozději hodinu předem a napít se vody po masáži. Komunikujte s terapeutem o tlaku a bolavých místech — thajská masáž může být intenzivní, ale neměla by způsobovat ostrou bolest.

Jak často chodit? Pro akutní napětí stačí 1–2 návštěvy týdně, pro udržení stavu 1 návštěva za 2–4 týdny. Výsledek závisí na vašem těle a intenzitě práce s masérem.

Hledáte salóny v Hranicích? Vyberte zkušeného terapeuta, který má praxi v thajské technice a ví, jak bezpečně kombinovat tlak a strečink. Kvalitní masáž přinese rychlé zlepšení pohyblivosti, snížení bolesti a pocit větší lehkosti.

Chcete to zkusit? Naplánujte si první sezení a zkuste být otevření – thajská masáž může překvapit tím, jak rychle změní pocit v těle i v hlavě.