Vakuoterapie: Jak funguje a proč pomáhá s chronickou bolestí

Když tělo bolí dlouhodobě a běžné léky už prostě nefungují, začneme hledat jiné cesty. Právě tady naskočí do hry vakuoterapie. Možná už jste slyšeli o podtlakových přístrojích nebo o speciálních nohavicích, které vytvářejí vakuum kolem dolních končetin. Co ale tahle metoda přesně dělá a proč se okolo ní poslední roky tolik mluví?

Ve zkratce: vakuoterapie využívá střídavý podtlak, který funguje jako masáž zevnitř. Působí hlavně na zlepšení krevního oběhu, regeneraci tkání a úlevu od dlouhodobých bolestí svalů nebo kloubů. Praktické to je pro sportovce po zranění, ale taky pro lidi s bolestmi zad, otoky nebo třeba těžkostí v nohách.

Velká výhoda? Neřešíte jen samotný příznak, ale pomáháte tělu nastartovat vlastní ozdravné procesy. To ocení hlavně ti, co už mají dost kortikoidů, prášků od bolesti nebo věčných návštěv fyzioterapeutů bez výsledku. Jasně, není to kouzlo a potřebuje to čas — ale pojďme si říct vše, co o vakuoterapii potřebujete vědět, než se rozhodnete ji vyzkoušet.

• Co je vakuoterapie – princip a historie
• Jak probíhá terapie v praxi
• Komu vakuoterapie opravdu pomáhá
• Výhody, rizika a omezení
• Tipy pro výběr kvalitního pracoviště

Co je vakuoterapie – princip a historie

Vakuoterapie znamená léčbu pomocí podtlaku. Tenhle nápad není úplně novinka – první pokusy se objevily už na začátku 20. století, hlavně v Německu a Rakousku. Lidé tehdy zkoušeli, jak podtlak ovlivňuje hojení ran a krevní oběh. Později si tuhle technologii oblíbili fyzioterapeuti, hlavně při rehabilitaci po úrazech nebo operacích.

Jak vakuoterapie vlastně funguje? Ošetřovaná část těla se vloží do speciálního zařízení, které střídavě snižuje a zvyšuje tlak. Tím se rozproudí krev, zlepší se zásobování kyslíkem a odplavují se škodlivé látky z tkání. Tělo tak získá lepší podmínky pro hojení, a navíc to často pomůže od chronické bolesti.

• Zlepšení krevního oběhu: Podtlak rozšiřuje žíly a cévy, což přináší víc živin i kyslíku do postižené části těla.
• Podpora regenerace: Zrychlení toku lymfy urychluje vstřebávání otoků a zánětů.
• Úleva od bolesti: Snížený tlak, lepší okysličení a rychlejší odplavení odpadních látek snižují napětí a bolestivost svalů.

Dnes se vakuoterapie využívá na moderních klinikách a ve sportovní medicíně. Nejde o neprověřený experiment – podle údajů z roku 2023 bylo v České republice přes 140 specializovaných zařízení, která tuto metodu nabízí.

Tohle číslo ukazuje, že zájem o vakuoterapii roste hlavně kvůli tomu, jak šetrně dokáže nastartovat procesy v těle bez nutnosti další chemie nebo operací. Pokud jste slyšeli o takzvaném vakupressu, LymphaPressu nebo podtlakových nohavicích, tohle všechno pod vakuoterapii spadá.

Jak probíhá terapie v praxi

Před první návštěvou tě čeká krátká konzultace. Terapeut zjistí, s jakou bolestí bojuješ a jestli je vakuoterapie vhodná právě pro tebe. Pak přijde na řadu samotná procedura, která má jasný postup:

• Převlékneš se do připraveného oblečení – většinou šortky, tričko a ponožky.
• Usadíš se nebo lehneš do speciálního přístroje, podle toho, která část těla potřebuje terapii (nejčastěji dolní končetiny).
• Přístroj tě obepne, zavře se a najede program – střídaví podtlak začne "masírovat" nohy nebo jinou oblast.
• Během procedury můžeš klidně číst, poslouchat hudbu nebo relaxovat.

Jedna terapie většinou trvá zhruba 30–45 minut. Doporučuje se absolvovat sérii minimálně 10 sezení, často ale podle stavu opakovat i vícekrát týdně, hlavně na začátku.

Není to bolestivé, většina lidí popisuje pocit spíš jako zvláštní tlak nebo tah. Pokud ale něco začne vadit (třeba brnění, silnější bolest nebo pnutí), hned řekni personálu. Přístroj lze kdykoliv vypnout.

Jak poznáš, že procedura zabírá? Lidé často vnímají už po třetím až pátém sezení menší bolest, příjemné "lehčí nohy", lepší spánek nebo míň otoků.

Tip: Den po proceduře dodržuj větší pitný režim, pomůžeš tím tělu s regenerací. Terapie je vhodná i po fyzickém výkonu, protože urychluje odbourání únavových látek ze svalů.

Komu vakuoterapie opravdu pomáhá

Nemá cenu si mazat med kolem pusy – vakuoterapie není zázrak pro každého. Skvělé výsledky má hlavně u lidí, kteří trpí chronickou bolestí zad, kloubů nebo svalů, případně řeší špatné prokrvení nohou. Podtlak pomáhá rozhýbat krevní a lymfatický oběh, čímž se tělo lépe zbavuje zánětů a zbytečných otoků.

V praxi ji využívají hlavně:

• lidé s artrózou a bolestmi kolen nebo kyčlí
• pacienti po operacích dolních končetin (třeba po endoprotéze nebo křečových žilách)
• sportovci po úrazech a dlouhodobé zátěži
• osoby s cukrovkou nebo angiopatií, kde je problém s prokrvením
• senioři trpící na otoky nebo pocit těžkých nohou

Podle experta Ladislava Vondráčka, fyzioterapeuta z Brna, mají pacienti s chronickou bolestí už po několika sezeních reálně menší otoky, lepší pohyblivost, a celkově se cítí lépe:

„Pacienti sami často říkají, že už po první sérii vakuoterapie nevstávají s bolavýma nohama a nejsou tak unavení. Hodně to pomáhá i lidem po operacích nebo dlouhodobě upoutaným na lůžko.“

Nejčastější diagnózy, kde vakuoterapie pomáhá, najdete přehledně v tabulce:

Jestli máte některý z těchto problémů a jiné metody už nefungovaly, vakuoterapie stojí za vyzkoušení. Počítejte ale s tím, že výsledky se neukážou hned – obvykle je potřeba aspoň 5 až 10 sezení.

Výhody, rizika a omezení

Vakuoterapie má pár jasných výhod, které lidí lákají. Především není invazivní, nic se neřeže a žádné jehly tu nehrají roli. Klienti často popisují pocit uvolnění už po pár procedurách. Zlepšení krevního oběhu znamená rychlejší hojení zranění, lepší výživu buněk a taky snížení otoků. A tohle všechno se hodí nejen sportovcům, ale i těm, co mají sedavou práci nebo chronické bolesti zad.

• Vakuoterapie dokáže snížit otoky a bolesti hlavně v oblasti nohou.
• U některých lidí pomohla s tzv. studenými nohami, protože podporuje cirkulaci krve.
• Při pravidelných aplikacích může urychlit regeneraci po operacích nebo složitějších úrazech.

To ale neznamená, že je to úplně bez rizika. Někomu se po terapii může objevit lehké zarudnutí nebo pocit nepohodlí. Někdy si tělo na podtlak zvyká, což je normální. Komplikace většinou nehrozí, ale pokud máte například křečové žíly v pokročilém stádiu nebo nedávno prodělanou hlubokou žilní trombózu, rozhodně je dobré se poradit s lékařem.

• Pozor na citlivou nebo poraněnou pokožku, mohlo by dojít k dalšímu podráždění.
• Lidé s onemocněním srdce, vysokým tlakem nebo poruchami srážlivosti krve by měli být opatrní.
• Pokud máte zavedené kardiostimulátory nebo jiné kovové implantáty, terapeut musí vědět předem.

„Základem je vždy individuální přístup — některým pacientům vakuoterapie pomůže výrazně, jiným méně. Záleží na správné indikaci a konzultaci s odborníkem,“ říká fyzioterapeutka Monika Jiráková z Rehamedica.

V každém případě neberte vakuoterapii jako zázrak na počkání. Chce to pravidelnost a správné nastavení terapie. Před první návštěvou zvažte, jestli nepatříte do skupin s vyšším rizikem, a hlavně — sdělte terapeutovi všechny důležité informace o svém zdraví.

Tipy pro výběr kvalitního pracoviště

Když už se rozhodnete jít na vakuoterapie, nechcete riskovat zbytečné komplikace nebo vyhozené peníze. Kvalita pracoviště je klíčová – tady jde hlavně o vaše zdraví a efekt celé terapie.

• Certifikace a vzdělání personálu: Ověřte, jestli má personál potřebné kurzy a školení, ideálně zaměřené přímo na vakuoterapii. Měli by vědět, kdy a jak tuto metodu použít, ale hlavně také, komu ji vůbec nedoporučí.
• Technické vybavení: Zeptejte se, z jakého roku je přístroj, jestli pravidelně prochází servisem a dezinfekcí. Nedávno se ukázalo, že přístroje starší pěti let mají až o 22 % nižší výkon a horší výsledky.
• Přístup ke klientům: Už od prvního kontaktu by vám měli vysvětlit postup, případná rizika a odpovědět na všechny otázky. Pokud s vámi nikdo nechce řešit vaši diagnózu, ruce pryč.
• Reference a recenze: Hledejte upřímné zkušenosti ostatních, nejlíp přímo na nezávislých portálech. Pozor na přespříliš perfektní anonymní recenze na webu pracoviště samotného.
• Cena terapie: Podezřele nízká cena často znamená kompromis v kvalitě. Ověřte si, co je v ceně – jestli dostanete úvodní konzultaci, kontrolu zdravotního stavu nebo drobné doplňkové služby.

Vyplatí se také ptát, jestli spolupracují s lékaři a mají propojení na fyzioterapeuty nebo odborníky na rehabilitaci. Pracoviště, které vám bez mrknutí oka slíbí zázraky za pár sezení, většinou nehraje fér.

Když se vám něco nezdá nebo cítíte, že pracoviště jenom slibuje „zázraky na počkání“, radši si vyberte jiné. Vakuoterapie může fakt hodně pomoct, ale jenom v dobrých rukou a správném prostředí.