Baňkování: co to opravdu dělá s tělem

Baňkování (vakuoterapie) je jednoduchá, ale účinná metoda, při které terapeuti použijí skleněné, silikonové nebo plastové baňky a podtlak. Výsledek? Uvolnění svalů, lepší cirkulace krve a často i rychlá úleva od bolesti. Možná znáte ty červené kruhy na zádech — nejsou nebezpečné, jsou to známky zvýšeného průtoku krve a uklidnění svalů.

Jak baňkování probíhá a typy

Terapeut nejprve promaže kůži olejem, aby se baňky dobře přisaly. Existují tři běžné způsoby: suché (baňky se nasadí a po chvíli se sundají), mokré (po nasátí se udělá malé vpichnutí a odsátí), a dynamické/silikonové, kdy se baňka přes tělo posouvá. Se zkušebním tlakem se seznamte předem — někteří lidé snášejí silnější podtlak lépe než jiní.

Sezení obvykle trvá 15–30 minut. Po zákroku vás mohou bolet svaly nebo se objeví modřiny, které mizí za několik dní. Nepanikařte — to je normální důsledek práce s krevním oběhem a lymfou.

Benefity a kdy baňkování funguje nejlíp

Baňkování pomáhá uvolnit napjaté svaly po práci s počítačem nebo sportovním tréninku. Zlepšuje cirkulaci a může podpořit lymfatický odtok, takže je užitečné při otocích nebo pomoci s detoxikací. Mnoho lidí pociťuje úlevu při bolestech zad, krční páteře, při šíji a ramenních problémech. Některé salóny ho kombinují s masáží nebo teplem pro lepší efekt.

Baňkování se také používá v kosmetice proti celulitidě — viditelné výsledky vyžadují víc sezení a kombinaci s pohybem a stravou. Pokud hledáte rychlou relaxaci a uvolnění, stačí jedno až dvě návštěvy.

Kdo by se měl mít na pozoru? Lidé s poruchami srážlivosti krve, těhotné ženy, lidé s akutní horečkou nebo kožními infekcemi by baňkování neměli podstupovat. Vždy říkejte terapeutovi o lécích a zdravotních potížích před začátkem.

Praktické tipy: pijte více vody po zákroku, vyhněte se těžké fyzické námaze ten den a dejte pokožce pár dní klid. Pokud máte silnou bolest nebo neobvyklé příznaky, kontaktujte lékaře.

Chcete vyzkoušet baňkování v Hranicích? Hledejte zkušené terapeuty, čtěte recenze a ptejte se na techniku, kterou používají. Správný terapeut pracuje s vámi – nastaví tlak podle citlivosti a vysvětlí, co očekávat po zákroku. Baňkování není zázrak pro všechno, ale je to efektivní nástroj v rukou zkušeného maséra.