Bezpečnost masáže: Co musíte vědět, aby vám žádná masáž neublížila

Bezpečnost masáže není něco, co si můžete dovolit přehlížet. Je to základ, bez kterého žádná relaxace, žádná úleva od bolesti a žádná regenerace nemají smysl. bezpečnost masáže, soubor pravidel a postupů, které zabraňují poškození těla během masážní terapie. Also known as masážní bezpečnost, it ensures that even the most relaxing session doesn’t turn into a health risk. Pokud si vezmete masáž lávovými kameny, vakuoterapii nebo těhotenskou masáž, nejde jen o to, jestli vám to bude příjemné – jde o to, jestli vám to nebude škodit.

Ne každá masáž je pro každého. kontraindikace masáže, stavy nebo podmínky, při kterých je masáž nebezpečná nebo zakázána jsou reálné a často přehlížené. Pokud máte zápal, krevní sraženinu, akutní zranění nebo jste v prvním trimestru těhotenství a neřeknete masérovi, může se stát, že místo úlevy dostanete komplikace. Masér by měl vždycky zeptat na vaše zdravotní historii – a vy byste měli vždycky odpovědět upřímně. Nejde o to, že jste něco špatného, ale o to, že jste člověk s jedinečným tělem. A dobrý masér to ví.

Hygiena a kvalifikace nejsou luxus. masér, osoba s odborným vzděláním a praxí, která provádí masáže jako terapeutickou nebo relaxační službu, který používá stejné ručníky pro všechny klienty, nebo neukazuje žádné potvrzení o školení, není profesionál – je riziko. Většina z nás si nevšimne, jestli je masérský stůl vyčištěný, ale většina z nás si všimne, když po masáži bude mít svědění, zarudnutí nebo bolest, která tam dříve nebyla. Certifikace, čisté ručníky, dezinfekce nástrojů – to všechno není marketing. To je základní ochrana vašeho těla.

Bezpečnost masáže není jen o tom, co masér neudělá. Je to i o tom, co vy uděláte. Před masáží se nevyhýbejte otázkám. Zeptejte se, jaké má certifikace, jak dlouho pracuje, co dělá, když se něco stane. Nechte si vysvětlit, proč máte být v klidu po masáži, proč se vám může zvýšit teplota nebo proč vám může být zle. Vítejte v tom, že vaše tělo je vaše – a nikdo nemá právo ho měnit bez vašeho souhlasu a bez znalosti jeho potřeb.

Podívejte se dolů na seznam článků. Všechny tyto příběhy – od masáže lávovými kameny přes vakuoterapii až po těhotenskou masáž – jsou napsané s jedním cílem: abyste věděli, co děláte, kdy to děláte a proč to může být bezpečné. Nejde o to, abyste se stali odborníky na masáže. Ale abyste se stali chytřejšími klienty. A to je první krok k tomu, aby každá masáž, kterou si vezmete, opravdu pomohla – a neublížila.